Laura Silvestri - Funzioni in Azione

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LAURA SILVESTRI
 
Insegnante di Yoga RYT 500, istruttore certificato di Acro Yoga Anukalana Inspired
Dopo molti anni dedicati alla danza, Laura ha sentito la necessità di trovare una pratica che integrasse corpo, mente e spirito in un'unica disciplina. Da quel momento ha iniziato interessanti e profonde esperienze frequentando corsi di meditazione, e di yoga (Hata, Iyenger, Anusara, yoga), a partecipare a workshop, immersions e corsi di Acro Yoga Anukalana inspired e di Anukalana Yoga, seminari e percorsi strutturati, alla scuola di filosofia orientale a Bologna.
Certificazioni:
  • Istruttore di Hata Yoga presso la scuola Yoga Planet di Bologna
  • Insegnante di yoga e meditazione secondo l’approccio Anukalana yoga, presso la scuola Samadhi di Firenze.
  • Istruttore di Acro Yoga, presso la scuola Samadhi di Firenze.
  • Diploma di partecipazione al seminario di 40 ore: “transizioni avanzate” di Acro Yoga Anukalana Inspired, presso la scuola Samadhi di Firenze.
  • Primo e secondo livello di Reiki presso la Komyo Reiki Kai Italia
SIMPOSIO

Acro Yoga - Domenica 2 Giugno 15.15 - 16.30


Un breve riscaldamento: qualche asana secondo l'approccio fluido di Anukalana yoga, anche in coppia per preparare le posizioni in volo, scaldare il corpo, e predisporre anche la mente.
Introduzione all'acroyoga, principi base della pratica con dimostrazione di qualche breve sequenza per consapevolizzare e/o acquisire le basi tecniche che permettono di eseguire asana e semplici posizioni acrobatiche in "volo". Presentazione delle tre figure dell’Acro Yoga: flyer (la persona che  vola, base (la persona che sorregge il flyer), spotter (la persona che assiste base e flyer).

Si inizia a volare: pratica di Acro Yoga Anukalana inspired con creazione passo passo di una piccola sequenza completa, fluida, armoniosa e al ritmo del respiro

Introduzione al volo terapeutico un breve percorso attraverso il quale si riequilibrano le energie psicofisiche, si decontraggono i muscoli e ci si rilassa.

Cerchio di chiusura


FUNZIONE IN AZIONE Associazione culturale sportiva dilettantistica e del Tempo libero - P.IVA: 12030390012 C.F.: 97841850015
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